Vanochtend ben ik om 6:00 opgestaan met als doel om voor 7:00 drie dingen gedaan te hebben:
– Mezelf aankleden
– Een mindfulness sessie te doen
– Deze post schrijven

Wij hebben een dochter van 5 maanden, die over het algemeen tussen 6:45 en 7:00 toch wel erg veel zin krijgt in een lekker vol flesje melk. Dus mijn gedachte was: wil ik rustig opstaan en echt goed mijn dag beginnen, moet ik voordat zij de dag wil starten, zelf opgestart zijn. Zodoende.

De sessie van vandaag (ik volg een app) heette: ‘Shine’ en had als thema dat je even stilstaat bij wie je bent, wat je daarvan wel en niet laat zien en hoe je daar meer mee zou kunnen stralen.
Mooi thema met allerlei verwante interessante vragen.

Maar laten we het simpel houden op deze maandagochtend. Maandagen zijn namelijk de start van een nieuwe week en daarmee gaan zowel voor- als nadelen gepaard. Misschien heb je enorme zin om weer aan je week te beginnen; zie je je collega’s graag; heb je een prachtig project of fiets je nu in de eerste zonnestralen naar werk. Maar maandagochtenden kunnen ook gepaard gaan met moeheid van het weekend; regen (en dus files); die eerste meetings waarbij iedereen vooral koffie wil en misschien wel het besef dat je te weinig tijd in een dag hebt.

Dus laten we vandaag oprechte aandacht geven aan: het elkaar makkelijker maken. Geef de ander een glimlach, een kop koffie, voorrang op de snelweg of gewoon wat aandacht door samen tijdens de lunch kort te wandelen.
Vergeef die haastige fietser die boos naar je kijkt, haal koffie voor die collega die chagrijnig is vanwege gebrek aan tijd en vraag niet alleen naar het weekend: luister er ook naar.

Leuk! Fijne maandag!